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高考体检前几天最好吃一些清淡的，容易消化的食物，多吃点素菜，少吃一些油腻的食物。可以适当的活动一下，保持充足的睡眠。体检的前四个小时是不能吃东西的。高考体检前一天要注意休息，饮食清淡营养为宜。
高考体检需要注意哪些问题
1、注意饮食，吃一些清淡易消化的食物，不饮酒，避免做剧烈运动。
2、注意休息，保证睡眠。最近天气变化大，容易引起感冒，考生应及时添减衣服，防止感冒。
3、尽量不要服用药物、保健品，有些药物与保健品可能会引起转氨酶增高等症状，影响体检结果。如果不得已服用药物，应在体检时向医生说明。
4、临高考体检时，上午体检的考生，因要抽血，勿吃早餐(空腹)。下午体检的考生，早晨要吃清淡点，喝些白开水，上午9时以后就不要再吃东西了。(是否空腹以学校通知为准)
5、因近几年近视人数增加，高考体检对于近视的要求放宽，部分军校专业认可通过视力矫正后的视力情况。但做相关手术需要提前几个月进行，有相关需求的考生需要提前安排。
6、有高血压家族史和体形较胖的考生要注意血压的情况。平时要测一测自己的血压，如果血压高应在医生指导下系统治疗，有些是非药物治疗就可以控制的，如低盐饮食、消除紧张情绪、适当体育运动等。
高考体检项目有哪些
1、询问病史
2、内科：测量血压，发育状况，心、肺、肝、脾器官及神经系统的物理检查。
3、外科：测量身高、体重，皮肤、浅表淋巴结、头颈部、胸廓、腹壁、脊柱、四肢关节及姿势步态的检查。
4、耳鼻喉科：听力、嗅觉、外耳、耳道、鼓膜、外鼻、鼻腔、悬雍垂、扁桃体、咽后壁的检查。
5、口腔科：牙齿、口腔粘膜、唇腭检查。
6、眼科：裸眼视力、矫正视力、矫正度数、色觉及眼病的检查。
7、检验科：丙氨酸氨基转移酶(ALT)
8、放射科：胸部X射线检查(有条件的机构可用胸部X射线摄影或数字化摄影替代胸部荧光透视检查)。
9、必要时进行腹部B超或其他相关检查。